Aktiv im Alter – Sensomotorik-Training

Dieser Kurs basiert auf der Erfahrung, daß Alterungsprozesse zwar nicht aufzuhalten sind, aber verzögert werden können. Dieses Training richtet sich speziell an Menschen über 60 Jahre. Ihr Gleichgewicht wird so traininert, daß sie sich in der kalten Jahreszeit aber auch in ihrer alltäglichen Umgebung sicherer fühlen. Mit Hilfe eines Testes zu Beginn, während und nach dem Kurs wird das Gleichgewicht gemessen. Somit können die Teilnehmer ihre Verbesserungen aktiv verfolgen. Durch das Gleichgewichtstraining werden die Gangsicherheit und das Reaktionsvermögen im Alltag verbessert.

Der Kurs dauert 10 Wochen, umfasst eine Stunde wöchentlich, und kostet 90,- €.

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